心理カフェ会

カフェ会に初めて参加させて頂きました。

会の雰囲気は、「軽〜い」感じでしたが、内容は「濃〜い」！（笑）
今回のテーマは、行動分析と記憶についてでした。
どちらのテーマも、はじめて聴くことや、新たに気付くことなど刺激的な内容でした。

1日でかなり賢くなった気分でした。

本当にありがとうございました。

（Mさん 男性 教育関係職）

眼についてでは、人は瞳孔が開いている時に優しい印象を受けやすい。
好意的であると感じ取ってもらいやすいという事を根拠に基いて知る事が出来ました。
「声のトーン、話口調以外に”眼“という非言語でも良い印象を与える事は出来る。情報を処理する以外にも役割がある」と再認識出来ました。
又、失明してしまった方に電極チップを埋め込み義眼を装着する事で再び視力を取り戻せる可能性がある。という事について今後の医療の可能性についてを学びました。

心理学の観点では鬱病の治療法として認知行動療法、対人関係療法についてを学びました。
認知行動療法では自身の問題を書き出しそれに対して対応、対策を考え改善を目指す。
対人関係療法では①悲哀②対人関係の不一致③役割の変化④対人関係の欠如についてを学び、
自分が相手への期待、相手が自分への期待の不一致をセラピストと一緒に考え鬱病の治療に当たりゴールとしては重要な他人との関係を築いていけるようにする事だと知りました。
私自身、プライベート、仕事での悩みがあり精神的に参っている状態である為、今回教わったワーク方法を実践し物事の考え方、身の守り方の知恵に結び付けたいと思います。
本日は、今後活用出来る心理学療法を教えて頂きありがとうございました。

（Yさん 男性 介護士）

カフェ会の個別指導の感想…

ひと言でいうなら｢ヤバい｣ですね💦 カフェ会だからもっとのんびりしたものかと思ってましたが、内容濃すぎてセミナーみたいでした。
カフェ会に参加してる人たちみんなこれについていけてるなら、相当レベル高いんやなぁ…と思います。すごいです。

でも、中には｢無理｣って思う人もいるかもしれません。軽い気持ちで参加したらしんどいかもしれないですね。心理学って敷居が高くて自信がないと思ってしまう人もいるかもです。

ただ…

それは方向性というか、捉え方、そして熱量の違いであって、疎外感や劣等感、焦りや不安を持つことはないと思います。

心理学をひとつの学問として難しい本をたくさん読み、学びを深めていくことを楽しいと思う人はぜひその方向で続けていってほしいと思います！ 素晴らしいことです。素直に尊敬します。

一方、生活に役立つもの、自分を変化させるもの、人を助ける手段と捉える人は、難しいことはわからなくても自分が前よりいい意味で変われたり、周りにいる人を1人でも笑顔に、幸せにできたなら、それもまた大正解だと思います。

ちなみに…

わたしは後者です。加えて心理学を勉強することはやりたいことのひとつであって全てではありません。やりたいことと心理学をどう結びつけて発信していくか…それを模索しつつ勉強してる感じです。

りょーたさんの弟子だというわりにはかなり異端児ですね。いわば近道を見つけるサボりアリのような立ち位置でしょうか。仕方ないですね、自然界の法則ですし 笑

それぞれ自分に合った方向、熱量でマイペースに学び続けていくものだよな、心理学って！ と改めて思いました。決して誰かと比べたり競ったりするものではないです。

今後、カフェ会に参加する機会があったら…そうですね、無理っぽい人がもしいたら脱線するかもです。スイーツとか食べます。できるだけついていこうとは思いますけどね。

りょーたさんはわからないことを見下すようなことは絶対しないから、どしどし質問して｢ちびっ子でもわかるように説明して｣って頼んだら相当噛み砕いてくれます。だから、カフェ会でしんどい思いをしても個別で教えてもらったらそれこそ腑に落ちるんじゃないでしょうか。

（Mさん 女性 販売職）